夏季运动适合做一些“轻运动”。所谓“轻运动”，指的是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动方式。比如，家长可以晚饭后带着孩子出去走走，只要时间控制在1小时内，没有让身体感觉过度疲惫就属于健康的“轻运动”。当然，为了增加孩子运动的积极性，一双舒适的儿童运动鞋是不能少的。

 

一双好的儿童运动鞋要看鞋垫、后跟杯、前足围度三个维度的设计，具体而言就是：

1. 鞋垫要有足弓承托功能，舒缓走路与运动疲劳;

2. 鞋子后跟杯要加硬，稳定后跟骨，控制后足外翻幅度;

3. 鞋子前足的围度要适合，增加舒适度。

从这三个维度的设计来看，江博士儿童运动鞋无疑是一个不错的选择。江博士健康鞋始终秉持着守护大众足脊健康的理念，为孩子足脊健康成长保驾护航，在设计与生产鞋子时，坚持健康、专业的产品设计理念。其中，针对4-13岁孩子的儿童运动鞋，江博士健康鞋采用三维护足概念设计了三个主要护足功能点：不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫、加硬后跟杯、不同前足围度。其中，A、B、C三种不同幅度及后跟斜度的鞋垫，可以根据不同足部情况承托足弓，缓解青少年运动带来的足部疲劳；加硬后跟杯，能够稳定后跟骨，有效控制后足外翻的幅度；不同前足围度，适合不同肥瘦的脚形，增加了运动舒适度。同时，江博士健康鞋建议“买鞋前，先验脚”，根据验脚结果挑选合适的儿童运动鞋，让孩子有更舒适的穿鞋体验，助力孩子轻松运动。