做好预防很重要

　　1、为保持大便通畅，应减少肉类油腻食品的摄入，多吃蔬菜水果等含纤维素的食品，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，有习惯性便秘者尤其要注意。

　　2、秋天防治肛肠疾病一定要注意饮食，保持大便通畅，预防并发症出现。特别是节假日与家人聚会的这天，一定不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。

　　3、记得养成良好的排便习惯。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分用力。在生活和工作中，要注意劳逸结合，防止久站久坐，并建议多参加体育活动，有利于防止便秘。