怎样滑真冰~武汉冰上运动，方兴未艾。近几年，冰雪热潮扩散至江城武汉，越来越多的体育健身爱好者喜欢上了这项运动。初学者如何快速学会在真冰场上自由滑行？维佳•真冰俱乐部专业运营负责人李巍和教练熊灵翔24日将...

武汉冰上运动，方兴未艾。喻志勇 摄（资料）

长江日报融2月26日讯（高崇成）近几年，冰雪热潮扩散至江城武汉，越来越多的体育健身爱好者喜欢上了这项运动。初学者如何快速学会在真冰场上自由滑行？维佳•真冰俱乐部专业运营负责人李巍和教练熊灵翔24日将此归结为一句话：先站直别晃动，原地踏步，学会走再学跑。

熊灵翔首先提醒，初学者上场滑冰之前有个细节需要注意，就是穿冰鞋时要把每一个鞋洞的鞋带都拉紧系好，把脚踝固定好，不给脚留下在鞋内晃动的空间。他说：“有人滑一会儿之后觉得脚踝很痛，一是滑冰动作不规范，二是鞋子不合脚或没系紧鞋带。”

初学者穿好冰鞋不要急着进冰场，最好先进行陆地训练，一般可以通过原地踏步、前后移动、双脚打开重心分别向一侧倾斜、原地起跳等动作来寻找平衡感。

进入冰场后，也要先站稳了，再慢慢开始在冰上行走，学会走之后再练习滑行。李巍介绍说，学滑冰时心里要放得开，不要怕摔，根据到冰场滑冰的大多数人的表现，经常参加体育运动的人，理想状态下1节课之内（30分钟/节）就可以向前踏步双脚滑行。

对于业余滑冰爱好者来说，学会双脚滑行就可以进行下一阶段练习，比如学习基础蹬冰、葫芦式滑行、单脚滑行、蹲踞滑行等动作。在专业教练的指导下，大约25节课后，你就可以在冰上自由穿梭，感受来去如风的畅爽。

当然，在专业人士看来，这样的状态依然还处于基础滑冰阶段，要想像花样滑冰运动员那样在冰上自如地跳跃、翻飞，还有很长的路要走。

【：金鑫】

 

冬奥会引发冰雪运动热潮，在惠州也能滑真冰

 

孩子们在真冰场玩得很开心。

　　冬奥会的举办让冰雪运动的种子得以在全国各地播撒。惠州位于南海之滨，年平均气温高达22℃，但在科技的加持下，冰雪运动也不再遥不可及。在仲恺高新区天益城5楼的欧悦真冰场，“滑一场真冰”正成为市民热门打卡项目。

 

　　“你可以把冰场想象成一个大冰箱。”惠州欧悦真冰场负责人贾静宇对介绍道，“修建冰场时，首先会在地面铺上冷凝管，冷凝管里是乙二醇制冷剂。将冷凝管浇筑在水泥后抹平地面，才开始在上面制冰。通过压缩机等制冰设备的运转，将冰面温度维持在-2°C左右。”贾静宇说，为确保温度恒定，冰面质量达到运动标准，需要在场地前期土建设计的过程就加以考虑，每一层都有严格的技术规范要求。

 

初上冰者可在“冰上小狗”的辅助下，体验冰上乐趣。

六年级学生燕阳天每周六都会从惠城区赶来仲恺学习花样滑冰，有时还会带上妹妹一起。

　　随着冰雪运动普及程度的提高，大众对冰雪运动的喜爱程度显著提升。在惠州市正弘实验学校六(5)班就读的燕阳天，每周六都在妈妈的陪伴下，从城区赶来仲恺学习花样滑冰。燕阳天对说，“我的偶像是日本名将羽生结弦。我第一次滑真冰就喜欢上了，在冰上滑行的感觉我很享受，是学习之余最大的放松。”燕阳天不时还约上自己五岁的妹妹一块来滑，在冰场上一跑就是大半天。

速滑需经常打磨冰刀，王建生自己动手操作。

　　“过去只有最冷的几个月可以滑冰，在水体里找个结了厚冰的地方清理干净就开始滑。”王建生老人在70年代就开始“滑野冰”，一滑就持续了26年。1998年，太原有了首家室内滑冰场，王建生成为了一名兼职教练，除了每天都能享受冰上驰骋的感觉，还能将滑冰技术传授给更多人。2010年，王建生来到惠州，协助子女照顾孙子。“刚来的时候有点惆怅，每次过滑冰瘾还要驱车前往深圳、东莞。”2021年后惠州也有了冰场，王建生当时着实乐了好一阵。

<p 16"="" style="margin: 0px auto 20px; padding: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, &quot;Microsoft Yahei&quot;, &quot;Hiragino Sans GB&quot;, sans-serif; font-size: 16px;">　　精彩激昂的北京冬奥会圆满闭幕，但中国冰雪运动快速发展的大幕才刚刚拉开。惠州欧悦真冰场负责人贾静宇说，冬奥会召开前，冰场的会员人数约为一千人，现在已经发展到将近两千人了，相信未来冰雪运动在惠州会有更多发展空间。国家统计局数据显示，全国冰雪运动参与人数达3.46亿人。带动3亿人参与冰雪运动，北京申冬奥过程中向国际社会做出的承诺已经实现。